• 您好,歡迎來到 說茶網!
    您現在所在的位置:首頁 > 百科 > 茶葉百科 > 喝茶,怎么喝才養胃?

    喝茶,怎么喝才養胃?

    來源:茶葉茶故事 編輯:I說茶   2020-10-16 14:27:15
    喝茶,怎么喝才養胃?
     
    想飲茶卻苦于腸胃不好,追問我該如何飲茶。今日針對這個問題,我們跟大家做一下分享。
     
    茶葉經過不同的制作工藝有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。
     
    如果是熱性體質,體內火氣多,多喝綠茶可排火祛毒;
     
    如果你的胃偏寒,有胃病就少喝寒性的綠茶,多喝一些暖性茶。
     
    腸胃不好,建議喝三種茶!
     
    紅茶經過發酵烘制而成,性暖而溫和。
     
    如今秋季,天氣漸漸轉涼,等到了冬季,胃容易受到寒冷的刺激,沖泡一杯紅茶,或者加上一些紅糖飲用,從頭暖到腳,還有消炎、保護胃黏膜的作用。
     
    普洱熟茶非常醇和,刺激性弱。
     
    其中含有的各種有益菌群和纖維素,只要不是過濃過量飲用,普洱熟茶是最容易被人接受的,老年人也適合喝。
     
    老白茶完好存放,自然而然的轉化過程中,一些刺激性物質得到了轉化,甚至還會產生一些活性酶,可以暖胃護胃。
     
    總而言之,喝起來平和舒適,胃是最清楚的了。
     
    最傷胃的幾種錯,我們卻常常都在犯!
     
    1.空腹喝茶
     
    喝茶消食,因為茶湯中有咖啡因,會對中樞神經系統有短暫的興奮作用,從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動,幫助消化。
     
    但如果胃中沒有食物時,過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜,產生燒灼或刺痛的不適感。
     
    所以,建議大家不要空腹喝茶,最好吃些茶點,餅干、蜜餞之類,可以避免喝茶時醉茶,也是緩解胃部刺激的好方法。
     
    2.喝濃茶
     
    喝慣了濃茶的人,喝淡一點就會覺得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高,喝濃茶除了對胃不好,其中高濃度的咖啡堿會促使心跳加速,血流加速。
     
    泡茶,還是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可過濃。
     
    3.喝太雜
     
    喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣,對胃很不好。
     
    連續性地喝好幾種不同的茶,胃不好接受,建議喝完一種茶之后,稍休息一會再換茶,一次性連續最好不要超過三種茶。
     
    4.喝冷茶
     
    喝茶要溫度適宜,就像喝水一樣,喝溫水肚子是最舒服的。
     
    尤其是發酵程度不高的茶類,性質偏涼,喝冷茶會加重涼性。
     
    過燙的茶對食道、胃部也不好。
     
    剛沖出來的熱茶稍涼一會再飲用,放涼的茶則棄而不飲。
     
    如何區分茶是涼性還是溫性?
     
    茶葉的茶性,受原料、工藝、倉儲的綜合影響。
     
    綠茶性寒,適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。
     
    白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。
     
    黃茶性寒,功效也跟綠茶大致相似,不同的是口感,綠茶清爽、黃茶醇厚。
     
    青茶(烏龍茶)性平,適宜人群最廣。紅茶性溫,適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
     
    黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放后再喝,口感和療效更佳。
     
    總結來說,有抽煙喝酒習慣,容易上火的燥熱體質喝涼性茶;
     
    腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱的虛寒體質,應喝中性茶或溫性茶;
     
    老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
     
    處于亞健康狀態的人群,應多喝中性、溫性茶。如果血糖本身不高的話,還可考慮在茶中加糖。
     
    喝茶,喝得肚子有一種暖暖的熨帖感,便是最舒服的了~(來源:茶葉茶故事,圖片來源:說茶網圖庫
    閱讀本文的茶友還讀過以下文章:更多
    推薦品牌:更多

    熱門標簽

    更多
    久久国产福利国产秒拍 - 在线 - 视频观看 - 影视资讯 - 飘飘网